Emosi dan Fungsi Emosi
Tidak dapat membayangkan kehidupan tanpa emosi. Segala yang kita lakukan (dari kegembiraan kerana kemenangan atau …
Kesihatan Mental
Distorsi kognitif (pemikiran negatif)
Distorsi kognitif adalah corak pemikiran yang berlebihan atau tidak rasional yang dikaitkan dengan kebimbangan atau …
Terapi Tingkah Laku Kognitif. Apa yang diharapkan
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah terapi bercakap dengan kaunselor atau pakar psikologi untuk membantu anda …
Apakah Terapi Tingkah Laku Kognitif?
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah terapi bercakap dengan kaunselor atau pakar psikologi untuk membantu anda …
Gejala Buli di Tempat Kerja
Apabila istilah ‘buli’ digunakan dalam perbualan, kita sering menganggapnya dalam konteks sekolah di kalangan kanak-kanak. …
Cara Mengatasi Kematian dan Kesedihan Di Tempat Kerja
Kebanyakan orang menghabiskan sebahagian besar masa di tempat kerja daripada rumah kita sendiri. Sebilangan daripada …
Kepentingan Pengurusan Tekanan
Hampir mustahil untuk mengelakkan tekanan dalam kehidupan seharian. Sebagai orang dewasa yang bekerja, anda perlu …
Burnout di Tempat Kerja
Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) baru-baru ini mengakui burnout sebagai ‘Fenomena Pekerjaan’ dan dimasukkan dalam buku …
Burnout Semasa Bekerja Dari Rumah
Beberapa tinjauan menunjukkan bahawa lebih daripada 50% pekerja telah mengalami beberapa bentuk gejala burnout yang …
Apakah perbezaan antara kesedihan dan kemurungan?
Adalah biasa untuk melihat rakan-rakan di antara kita, yang kadang-kadang tidak bersikap seperti diri mereka …