Seberapa kerap yang harus kita bersenam 0 (0)

Bagi orang normal yang sihat, cadangan umum adalah sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal setiap hari. Aktiviti aerobik yang kerap, seperti berjalan kaki, berbasikal atau berenang, dapat membantu anda hidup lebih … Read More

Claudication

Penyakit Arteri Periferal (PAD) 0 (0)

Penyakit arteri periferal (PAD) berlaku apabila terdapat plak kolesterol di dinding saluran darah yang menyebabkannya menjadi sempit sehingga menyebabkan peredaran darah berkurang ke bahagian atas dan anggota badan yang lebih … Read More

Healthy Nutrition

MENENTUKAN UMUR ANDA DENGAN PEMAKANAN 0 (0)

Definisi WHO untuk ‘Penuaan Sihat’ adalah ‘proses mengembangkan dan mengekalkan kemampuan fungsi yang membolehkan kesejahteraan pada usia yang lebih tua‘. Penuaan yang sihat bermaksud mengekalkan berat badan yang sihat dengan … Read More

Eye Drops

Titisan Mata: Cara Mengguna 0 (0)

Ikut arahan doktor anda yang akan memberitahu anda maklumat ini: Berapa banyak titisan Berapa kerap Mata yang mana Menonton video mengenai “Cara menggunakan titisan mata” Persediaan Basuh tangan anda sebelum … Read More

Vaccination Child

Vaksinasi untuk Kanak-kanak (Malaysia) 0 (0)

Ini adalah jadual vaksinasi yang disyorkan untuk kanak-kanak di Malaysia. Kongsikan artikel ini dengan rakan anda dengan anak kecil untuk dijadikan rujukan dan peringatan berguna. Nota Penjelasan Bacillus Calmette – … Read More

Kepentingan Pengurusan Tekanan 0 (0)

Hampir mustahil untuk mengelakkan tekanan dalam kehidupan seharian. Sebagai orang dewasa yang bekerja, anda perlu mencapai sasaran kerja, membayar bil dan memenuhi tanggungjawab keluarga. Tugas dan tarikh akhir harian anda … Read More