Penyelidikan telah menunjukkan bahawa aktiviti fizikal dapat menyumbang kepada umur panjang dan juga lebih semangat! Senaman baik untuk jantung anda, mencegah kenaikan berat badan, meningkatkan pergerakan anda, meningkatkan sistem imun … Read More
Penyakit arteri koronari disebabkan oleh proses yang disebut aterosklerosis di mana terdapat plak menumpu di arteri koronari yang menyebabkan penyempitan saluran darah ini. Pesakit akan mula mengalami simptom seperti dada … Read More
Rotator cuff terdiri daripada kumpulan otot seperti otot supraspinatus, infraspinatus, teres minor dan subscapularis. Lengan atas terdiri daripada otot deltoid, bisep dan trisep. Otot-otot ini melindungi sendi bahu anda dan … Read More
Trigger Finger adalah keadaan yang menyebabkan kesakitan, kekakuan dan juga sensasi ‘terkunci atau tersangkut’ (locking or catching) apabila anda cuba membengkok atau meluruskan jari anda. Jari yang paling biasa dijangkiti … Read More