Tekanan dan Ergonomi di Tempat Kerja
Kami menghabiskan hampir dua pertiga masa sehari di pejabat dalam keadaan duduk di depan meja dan terminal komputer. Sesiapa yang bekerja lebih dari 4 jam dengan komputer boleh dikategorikan sebagai … Read More
Demam Sesendi
Plasma Kaya Platelet (PRP)
Platelet adalah sel dalam darah anda yang memainkan peranan penting dalam pembekuan darah dan pertumbuhan semula tisu kerana kaya dengan faktor pertumbuhan. Platelet Kaya Platelet (dikenali sebagai PRP) mengandungi plasma … Read More
Cara Mencegah Kecederaan Tulang Belakang
Tulang belakang kita memberi sokongan untuk kepala dan batang badan serta memberi kekuatan pada bahagian badan untuk membolehkan pergerakan anggota badan atas dan bawah kita. Oleh itu, sangat penting bagi … Read More
Sakit Belakang
Kira-kira 80% orang dewasa mengadu sekurang-kurangnya satu episod sakit belakang sepanjang hayat mereka. Kelaziman ini meningkat seiring bertambahnya usia kerana peningkatan kehausan pada tulang belakang kita. Punca Sakit Belakang A. … Read More
Senaman Belakang untuk Meningkatkan Fleksibiliti & Menguatkan Otot Teras
Berikut adalah beberapa senaman di rumah yang dapat membantu mengurangkan sakit belakang anda dan memperbaiki otot teras anda. Berbincang dengan ahli fisioterapi atau doktor anda SEBELUM memulakan latihan. BERHENTI jika … Read More
Reumatoid Artritis
Reumatoid artritis (RA) adalah keadaan keradangan kronik yang mempengaruhi sendi dan juga organ lain termasuk kulit, mata, kelenjar air liur, paru-paru, jantung dan saluran darah. Ia adalah gangguan autoimun di … Read More
Rheumatoid Arthritis – Pilihan Rawatan
Rheumatoid arthritis (RA) adalah keadaan keradangan kronik yang mempengaruhi sendi dan juga organ lain termasuk kulit, mata, kelenjar air liur, paru-paru, jantung dan saluran darah. Ia adalah gangguan autoimun di … Read More