()

Updated on Jun 25, 2020

Latihan Merangsang Minda untuk Minda yang Lebih Tua

Seiring bertambahnya usia, kita semua secara beransur-ansur akan mempunyai masalah kognitif kerana otak kita tidak akan sekejap atau sekuat mana dibandingkan dengan zaman muda kita. Sama seperti kita melakukan senaman tubuh kita untuk mengekal sihat, ia juga pentingnya untuk menjaga otak mereka aktif untuk melambatkan proses penuaan.

Berikut adalah beberapa aktiviti yang boleh membantu dan membolehkan anda (sebagai pengasuh) dan orang yang anda sayangi (seperti ibu bapa atau datuk nenek anda) untuk berseronok dan menjadi lebih rapat. Aktiviti merangsang minda berikut dapat membantu meningkatkan ingatan, penyelesaian masalah dan fungsi kognitif yang lain.

Klik untuk menonton video EldercareatHome mengenai Rangsangan Kognitif

1. Kenali gambar bintang filem terkenal, orang terkenal atau rakan dan keluarga

Tunjukkan beberapa foto dan minta mereka menamakan foto orang terkenal atau bintang filem yang hidup di zaman mereka. Anda juga boleh melihat album keluarga mereka dan bercakap tentang orang-orang dalam foto. Mintalah mereka untuk berkongsi beberapa kisah yang berkaitan dengan foto yang dapat mengembalikan kenangan pada masa itu

2. Pekerjaan rumah tangga

Melakukan kerja rumah seperti melipat tuala, merajut, menjahit atau meletakkan meja untuk makan malam membantu mereka berehat. Keistimewaan tugas dapat menenangkan fikiran.

3. Berbual dengan mereka secara berkala

Dengan berbual membolehkan mereka menggunakan banyak bahagian otak mereka. Mereka perlu fokus dan menggunakan memori jangka pendek dan jangka panjang ketika berbual. Adalah lebih baik untuk membincangkan topik yang mereka gemari seperti sukan atau resipi makanan.

4. Mainkan muzik dari zaman mereka

Muat turun beberapa lagu (dan lirik) dari zaman mereka dan mainkan untuk mereka. Bernyanyi bersama mereka dengan gaya karaoke dan saksikan mereka berseronok! Muzik boleh menaikkan mood dan dapat mengeluarkan sifat yang terbaik pada orang.

Muat turun Aplikasi Mudah Alih TELEME dan berbual dengan Pengamal Kesihatan Penjagaan Warga Emas

https://et6n3.app.goo.gl/tzabH3NoL4TuuGxW6

Muat turun aplikasi mudah alih Teleme dan berbual dengan pakar sekarang.

TeleMe dibina untuk memberi komuniti akses ONLINE & OFFLINE yang selesa & cekap ke penjagaan kesihatan.

Amaran. Blog TELEME mengandungi maklumat umum tentang keadaan kesihatan dan rawatan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.

Sekiranya anda mengalami sebarang masalah perubatan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera dari doktor anda atau ahli kesihatan profesional yang lain. Anda tidak boleh menangguhkan mendapatkan rawatan, menukar rawatan / perubatan anda, atau menghentikan rawatan perubatan kerana maklumat di laman web ini.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Share it on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?