Apabila anda didiagnosis dengan penyakit seperti darah tinggi, kolesterol atau diabetes, anda mungkin berasa tertekan dan kehilangan motivasi untuk menjaga diri anda. Anda mungkin tidak percaya atau merasa marah dengan keadaan itu. Walau bagaimanapun, ia adalah penting untuk mengenali tanda-tanda ini kerana mengabaikan penyakit anda hanya akan menjadikan kesihatan anda lebih teruk!

Klik untuk menonton video Diabetes Made Easier untuk mengetahui mengenai CBT pada Orang dengan Diabetes

Tanda-tanda motivasi yang lemah

• Rasa hendak berputus asa atau tidak berdaya

• Tidak berminat untuk bersenam atau mengubah gaya hidup yang sihat

• Tidak mengikuti nasihat diet profesional

• Makan makanan sesuka hati, makanan yang tinggi lemak atau karbohidrat

• Tidak mengambil ubat anda

• Tidak menjalani ujian darah secara berkala

• Mengabaikan bacaan glukosa atau kolesterol tinggi

Muat turun aplikasi mudah alih TELEME untuk berbincang dengan Pakar Kesihatan untuk membincangkan cara-cara menjalani gaya hidup anda lebih sihat.

Amaran. Blog TELEME mengandungi maklumat umum tentang keadaan kesihatan dan rawatan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.

Sekiranya anda mengalami sebarang masalah perubatan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera dari doktor anda atau ahli kesihatan profesional yang lain. Anda tidak boleh menangguhkan mendapatkan rawatan, menukar rawatan / perubatan anda, atau menghentikan rawatan perubatan kerana maklumat di laman web ini.