Apakah itu Gangguan Pemakanan?

Menurut American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5^th Edition), gangguan pemakanan digambarkan sebagai ‘gangguan berterusan terhadap tingkah laku yang berkaitan dengan pemakanan’. Gangguan pemakanan mempengaruhi penggunaan & penyerapan makanan yang boleh membahayakan kesihatan fizikal, keupayaan untuk berfungsi dalam kehidupan seharian serta interaksi sosial atau hubungan dengan orang lain.

Gangguan pemakanan TIDAK baik untuk kesihatan dan kesejahteraan mental kita.

Di Amerika, terdapat sekurang-kurangnya 30 juta individu dari semua peringkat umur dan jantina yang menderita gangguan pemakanan. Ini membimbangkan bahawa gangguan pemakanan mempunyai kadar kematian tertinggi jika dibandingkan dengan gangguan mental yang lain. Untuk memburukkan lagi keadaan, orang yang menderita gangguan pemakanan sering malu dengan kebiasaan pemakanan mereka dan enggan berkongsi kepada orang lain sehingga mengakibatkan mereka tidak mendapat bantuan atau rawatan yang diperlukan.

Apakah Tanda-tanda Gangguan Pemakanan?

• Menghabiskan banyak masa untuk berfikir atau bercakap mengenai makanan, berat badan dan imej badan
• Kerap membuang makanan atau mencari alasan untuk tidak makan
• Mengelakkan makanan yang biasa mereka nikmati
• Makan makanan dalam kuantiti yang lebih banyak daripada yang dianggap normal
• Bersenam secara berlebihan
• Terlibat dalam penyalahgunaan laxative dan enema.
• Ketakutan bertambah berat badan atau menjadi gemuk
• Menyembunyikan makanan dan makan secara diam-diam untuk mengurangkan kecurigaan orang lain
• Penurunan berat badan yang ketara seperti BMI 18.5 dan ke bawah

Klik untuk menonton video Alkindi’s Effect mengenai Gangguan Pemakanan

Apakah jenis Gangguan Pemakanan yang biasa?

3 gangguan pemakanan yang biasa adalah anorexia nervosa, bulimia nervosa dan binge eating disorder

1. Anorexia Nervosa

Anorexia Nervosa dicirikan oleh berat badan rendah yang ketara kerana sekatan pengambilan tenaga. Ini disebabkan oleh ketakutan yang kuat terhadap kenaikan berat badan atau menjadi gemuk atau mempunyai persepsi yang tidak sihat mengenai berat badan atau bentuk. Kaedah yang digunakan oleh individu ini untuk menurunkan berat badan adalah melalui diet, puasa atau bersenam secara berlebihan. Orang lain mungkin terlibat dalam muntah yang disebabkan oleh diri sendiri, penyalahgunaan diuretik, enema atau laxatives. Individu dengan anorexia nervosa yang terlibat dalam kelaparan atau penggabungan tingkah laku boleh mengakibatkan keadaan perubatan yang berpotensi mengancam nyawa.

2. Bulimia Nervosa

Bulimia dicirikan oleh episod berulang pemakanan. Mereka makan berlebihan dalam jangka masa yang berlainan, mempunyai rasa kurang kawalan terhadap pemakanan, melakukan tingkah laku yang mengimbangi makan berlebihan (seperti muntah, penyalahgunaan laxatives atau diuretik, puasa atau bersenam berlebihan) atau menilai diri berdasarkan badan mereka sendiri bentuk dan berat badan. Individu dengan bulimia biasanya berat badan berlebihan atau berat badan normal.

3. Gangguan Makan Binge

Ciri utama gangguan makan binge adalah episod berulang yang berlaku sekurang-kurangnya sekali seminggu selama 3 bulan. Mereka yang mengalami gangguan makan mungkin makan lebih cepat daripada biasa, makan berlebihan hingga merasa kenyang, makan dalam jumlah yang banyak walaupun tidak lapar, makan sendirian kerana berasa malu dilihat makan di khalayak ramai, rasa bersalah atau perasaan jijik setelah makan. Perbezaan antara gangguan makan binge dan bulimia adalah bahawa binge TIDAK dikaitkan dengan penggunaan perilaku pampasan yang tidak wajar seperti muntah.

Rawatan untuk gangguan pemakanan

Pemulihan mungkin panjang dan sukar tetapi dengan sumber yang betul dan rawatan yang berkesan, individu boleh mendapatkan bantuan yang diperlukan. Mereka yang mengalami gangguan pemakanan biasanya bekerja dengan pasukan pelbagai disiplin yang merangkumi (tetapi tidak terhad kepada) doktor, psikologi, psikiatri, pakar diet dan / atau pekerja sosial. Sebagai peraturan umum, rawatan biasanya merangkumi pendidikan pemakanan dan psikoterapi (intervensi berdasarkan keluarga, terapi individu atau kumpulan). Ubat hanya diberikan jika terdapat gangguan mental yang lain semasa gangguan makan (seperti kegelisahan atau kemurungan).

Klik untuk menonton Kati Morton video mengenai Gangguan Pemakanan

Bagaimana jika saya mengesyaki saya mengalami Gangguan Makan?

1. Berbincang dengan seseorang yang anda percayai mengenai keadaan anda seperti ibu bapa, pasangan anda, rakan sekerja atau rakan baik anda sehingga mereka memahami apa yang sedang anda lalui dan oleh itu dapat membantu anda sepanjang pemulihan

2. Berhubung dengan profesional kesihatan mental secepat mungkin kerana intervensi awal meningkatkan peluang pemulihan sepenuhnya

Amaran. Blog TELEME mengandungi maklumat umum tentang keadaan kesihatan dan rawatan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.

Sekiranya anda mengalami sebarang masalah perubatan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera dari doktor anda atau ahli kesihatan profesional yang lain. Anda tidak boleh menangguhkan mendapatkan rawatan, menukar rawatan / perubatan anda, atau menghentikan rawatan perubatan kerana maklumat di laman web ini.