Duka Kehilangan dengan Diagnosis Kanser
Adalah biasa untuk anda mengalami kesedihan apabila anda didiagnosis menghidapi barah. Sama ada kehilangan yang …
Menguruskan Emosi semasa Perjuangan Kanser anda
Adalah normal untuk mengalami emosi yang berbeza semasa perjalanan rawatan barah anda. Kenali perubahan ini …
Meditasi dan Ketarasedar untuk Perjuangan Kanser anda
Semasa perjuangan kanser anda, adalah baik anda bangun pada setiap pagi dan meletakkan diri anda …
Ketarasedar (Mindfulness) Menjamin Kecemerlangan Diri
Ketarasedar atau Mindfulness adalah amalan menumpukan perhatian anda pada masa sekarang dan menerimanya tanpa pertimbangan. …
Meditasi Ketarasedar
Dalam dunia yang sibuk ini, kita sering melakukan banyak pekerjaan pada masa yang sama (juga …
Pembedahan untuk Asid Refluks Gastroesophageal (GERD)
Refluks Gastroesophageal (GERD) adalah gangguan sistem pencernaan yang berlaku apabila jus perut berasid kembali naik …
Penyakit Gastro Esophageal Reflux (GERD)
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah gangguan pencernaan yang berlaku apabila jus perut berasid kembali naik …
Sakit Belakang
Kira-kira 80% orang dewasa mengadu sekurang-kurangnya satu episod sakit belakang sepanjang hayat mereka. Kelaziman ini …
Senaman Belakang untuk Meningkatkan Fleksibiliti & Menguatkan Otot Teras
Berikut adalah beberapa senaman di rumah yang dapat membantu mengurangkan sakit belakang anda dan memperbaiki …
Apa Yang Anda Perlu Tahu Tentang Influenza (Flu)
Terdapat salah faham yang umum bahawa selesema sama dengan influenza. Kedua-duanya adalah penyakit pernafasan yang …