Diet Bagi Orang yang Melakukan Penerbangan Panjang
Penerbangan panjang bisa menjadi pengalaman yang berat dan melelahkan. Karena itu, Anda harus berusaha tetap …
Blog
Berlatih 4A untuk Manajemen Stres
Meskipun stres adalah reaksi otomatis dari sistem saraf Anda, beberapa penyebab stres muncul dari situasi …
Hubungan Jakar Jauh Belum Tentu Merusak Hubungan
Berkecimpung dalam bisnis penerbangan berarti banyak waktu dan secara fisik berada di beberapa negara berbeda …
Kencan 101 Untuk Awak Kabin: Bagaimana Menjalani Hubungan dengan Pasangan Anda
Menjalin hubungan dengan orang lain itu tidak mudah. Dalam beberapa situasi, dimana kita mempunyai 9 …
Meditasi untuk Mengatasi Stres dan Kecemasan
Meditasi dengan mindfulness telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir ini untuk membantu seseorang guna …
Memilih Antara Menjalin Hubungan dan Berkarir sebagai Awak Kabin
Memilih karir menjadi awak kabin dapat menjadi keputusan yang memiliki potensi untuk mengubah hidup. Okeh …
Pentingnya Manajemen Stres
Pentingnya Manajemen Stres Seringkali kita tidak dapat menghindari tekanan kehidupan sehari-hari. Sebagai orang dewasa yang …
Teknik Relaksasi: Relaksasi Otot Progresif (Progressive Muscle Relaxation)
Setiap kali kita mengalami stres dan kecemasan, tubuh kita akan bereaksi dengan cara Menghadapi atau …
Tips untuk Menghilangkan Stres di kalangan Kru Kabin
Sebuah survei pada tahun 2005 ditemukan bahwa 21% awak kabin menggambarkan pekerjaan mereka sebagai ‘cukup’ …
Kelelahan Yang Terkait Dengan Perjalanan Jarak Jauh
Kelelahan adalah keadaan berbahaya yang merupakan manifestasi diri dalam berbagai cara yang berbeda, seperti penurunan …