Virus COVID merebak melalui titisan daripada orang yang dijangkiti apabila batuk atau bersin. Setiap batuk atau bersin mengeluarkan lebih daripada 3,000 titisan yang mengandungi dengan virus dan boleh mengunjur sekitar 1 meter dari orang itu. Oleh itu, adalah penting untuk mengamalkan kebersihan penjagaan diri yang baik atau etika batuk / bersin untuk mencegah penyebaran jangkitan anda kepada orang lain.

Klik untuk menonton video Compass TV Cara Batuk dan Bersin

Semasa pandemik virus COVID, Jarak Sosial (https://blog.teleme.co/ms/2020/03/23/apakah-covid-19-jarak-sosial/) adalah SANGAT PENTING untuk mencegah penyebaran penyakit DAN juga mengurangkan risiko anda mendapat jangkitan dari orang lain. Jika anda sakit dengan gejala selesema, anda mesti MEMAKAI PENUTUPAN HIDUNG DAN MULUT untuk mencegah penyebaran jangkitan anda kepada orang lain. Sekiranya anda golongan tua atau mempunyai daya tahanan badan yang rendah atau mengandung, anda juga boleh memakai topeng apabila anda berada di kawasan yang sesak.

Virus biasanya mati apabila terdedah kepada cahaya matahari apabila titisan kering. Walau bagaimanapun, ia dipercayai bahawa virus itu boleh bertahan lebih lama di permukaan yang berlainan yang disenaraikan di bawah.

• Udara (sehingga 3 jam)

• Kadbod (sehingga 24 jam)

• Permukaan tembaga (sehingga 4 jam)

• Permukaan plastik atau logam seperti pemegang pintu, tongkat atau butang angkat (sehingga 2-3 hari)

Klik untuk menonton video VOA mengenai Berapa lamakah Coronavirus boleh hidup pada permukaan yang berlainan

Oleh itu, anda dinasihatkan untuk membersihkan permukaan kerja anda seperti meja atau dapuranda dengan kerap menggunakan sabun dan air atau membasmi kuman dengan kira-kira 70% kandungan alkohol atau 0.5% hidrogen peroksida. Di samping itu, anda perlu membasuh tangan anda secara tetap dengan sabun dan air selama 20 saat (atau gunakan gosok tangan berasaskan alkohol apabila anda tidak mempunyai akses kepada sabun dan air). Cuba MENGHINDARI menyentuh muka, hidung, mulut atau mata anda kerana ini adalah bagaimana virus dapat menjangkiti anda.

Bagaimanakah anda boleh menjaga kebersihan diri untuk COVID-19

---

Amaran. Blog TELEME mengandungi maklumat umum tentang keadaan kesihatan dan rawatan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.

Sekiranya anda mengalami sebarang masalah perubatan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera dari doktor anda atau ahli kesihatan profesional yang lain. Anda tidak boleh menangguhkan mendapatkan rawatan, menukar rawatan / perubatan anda, atau menghentikan rawatan perubatan kerana maklumat di laman web ini.