Apabila anda menghidap barah, anda akan kehilangan selera makan. Anda mungkin tidak mahu makan atau tidak suka makan terlalu banyak. Ini adalah masalah biasa yang berlaku dengan barah dan kesan sampingan rawatan yang mungkin berlangsung selama beberapa hari atau sepanjang rawatan.

Kehilangan selera makan berlaku kerana

• Kesan Barah

• Keletihan atau penat

• Ulser mulut yang menyakitkan

• Perasaan tertekan atau kebimbangan

• Kesan sampingan kemoterapi atau radioterapi seperti loya, muntah atau perubahan terhadap rasa atau bau makanan

Klik untuk menonton video DanaFarberCancerInstitute mengenai Cara Menguruskan Gejala Kemoterapi Melalui Makanan

Cara-cara menguruskan makanan apabila anda kurang selera makan

• Minum pengganti makanan cair apabila anda sukar makan

• Makan lebih kerap seperti 5 atau 6 makanan yang bahagian kecil dan bukannya 3 makanan bahagian besar sehari. Lebih mudah makan dalam jumlah yang lebih kecil

• Ambil kesempatan untuk makan lebih banyak apabila anda merasa hendak makan

• Minum cecair sepanjang hari agar sentiasa hidrat. Cuba menambah perasa dalam air anda.

• Pilih makanan cair seperti sup, jus, minuman protein berasaskan kacang soya atau bubur yang menambah kalori dan nutrien lain

• Makan makanan ringan sebelum tidur

• Makan makanan lembut atau sejuk seperti yoghurt atau milkshake yang mungkin lebih mudah ditelan

• Makan makanan bahagian besar ketika anda merasa sihat dan telah berehat dengan baik seperti ketika bangun tidur

• Semasa makan, minum hanya sedikit cecair supaya anda tidak merasa kenyang terlalu cepat

• Pilih makanan yang kelihatan dan berbau harum. Elakkan makanan yang tidak menarik bagi anda

• Perap makanan untuk meningkatkan rasa mengikut cita rasa yang anda suka

• Lakukan senaman secara berkala kerana pengekalan aktif dapat membantu meningkatkan selera makan anda

Makan dengan baik adalah penting kerana dapat membantu tubuh anda melawan barah. Berbincang dengan pakar diet atau pakar pemakanan untuk membantu anda menjalani diet semasa perjuangan barah anda.

---

Amaran. Blog TELEME mengandungi maklumat umum tentang keadaan kesihatan dan rawatan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.

Sekiranya anda mengalami sebarang masalah perubatan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera dari doktor anda atau ahli kesihatan profesional yang lain. Anda tidak boleh menangguhkan mendapatkan rawatan, menukar rawatan / perubatan anda, atau menghentikan rawatan perubatan kerana maklumat di laman web ini.