Latihan Regangan Yoga Pada Pagi Jauhkan Tekanan dan Ketegangan Anda
Latihan yoga mempunyai banyak alat yang berbeza untuk membantu anda menghilangkan tekanan dalam hidup anda. Stress membebaskan bahan kimia yang menjadikan badan anda berada dalam mod pertarungan atau melarikan diri. Ini adalah ketika degupan jantung semakin cepat, otot anda tegang dan nafas anda menjadi cepat dan cetek.
Ikuti sesi Yoga selama 10 minit pada waktu pagi untuk
memulakan hari anda dengan rasa bertenaga
Klik untuk menonton video selama 10 minit mengenai “Morning Stretch”
Amaran. Blog TELEME mengandungi maklumat umum tentang keadaan kesihatan dan rawatan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.
Sekiranya anda mengalami sebarang masalah perubatan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera dari doktor anda atau ahli kesihatan profesional yang lain. Anda tidak boleh menangguhkan mendapatkan rawatan, menukar rawatan / perubatan anda, atau menghentikan rawatan perubatan kerana maklumat di laman web ini.
How useful was this post?
Click on a star to rate it!
Average rating / 5. Vote count:
No votes so far! Be the first to rate this post.
As you found this post useful...
Share it on social media!
We are sorry that this post was not useful for you!
Kanser Serviks Kanser Serviks Kanser serviks adalah barah yang timbul dari serviks tepat di bawah rahim. Biasanya…
Perkhidmatan Memori di Lembah Klang Perkhidmatan Memori di Lembah Klang Klinik memori atau perkhidmatan memori ditawarkan oleh pengamal kesihatan yang…
Hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif) Hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif) Hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif) adalah keadaan apabila terdapat terlalu…
