()

Updated on Disember 7, 2020

Apa itu Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

Tekanan darah diperlukan untuk memastikan darah kita mengalir ke seluruh badan untuk membekalkan oksigen dan nutrien ke otot dan organ penting. Namun, apabila tekanan darah terlalu tinggi, jantung perlu mengepam lebih keras dan saluran darah kecil di otak akan pecah menyebabkan kegagalan jantung dan strok masing-masing. Itulah sebabnya pengamal kesihatan menasihati pesakit untuk memantau tekanan darah mereka secara berkala dan makan dengan baik untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat.

Berapa serius masalah ini?

Tinjauan Morbiditi Kesihatan Nasional 2015 mendapati lebih 30% rakyat Malaysia menghidap darah tinggi tetapi lebih daripada separuh tidak menyedari bahawa mereka terjejas! Risiko hipertensi meningkat seiring dengan usia bertambahan terutama selepas usia 35 tahun.

Klik untuk menonton video ScribeAmerica mengenai Hipertensi

Bagaimanakah tekanan darah diukur dan apa maksudnya?

Tekanan darah anda dicatat sebagai dua nombor:

• Tekanan darah sistolik (nombor di atas) adalah tekanan yang terdiri daripada darah anda ke dinding arteri anda ketika jantung berdegup

• Tekanan darah diastolik (nombor di bawah) adalah tekanan yang terdiri daripada darah anda ke dinding arteri anda semasa jantung berehat antara degupan jantung

Pengelasan Tekanan Darah Tinggi

Mengapa kita perlu merawat tekanan darah tinggi?

Orang ramai tidak sedari bahawa tekanan darah tinggi adalah ‘pembunuh senyap’ kerana pada awalnya tidak ada gejala sehingga terlambat kerana boleh menyebabkan perkara berikut

• Strok. Saluran darah yang lebih kecil dan rapuh di otak boleh pecah dengan lebih mudah kerana tekanan tinggi yang mengakibatkan strok. Lebih daripada 60% pesakit dengan strok mempunyai tekanan darah tinggi

• Kegagalan jantung. Jantung bekerja lebih keras untuk mengepam darah menyebabkannya berkembang dan gagal kemudian.

• Angina dan serangan jantung. Bebanan kerja jantung yang tinggi menjadikannya lebih senang terkena serangan jantung

• Kegagalan buah pinggang. Ginjal menapis darah pada kadar 125 ml / min yang bermaksud ia menyaring jumlah darah anda 20-25 kali sehari. Oleh itu, sistem penapisan buah pinggang sensitif terhadap kerosakan tekanan tinggi. Dianggarkan bahawa tekanan darah tinggi menyumbang sebanyak 30% kes kegagalan buah pinggang yang memerlukan dialisis

• Kehilangan penglihatan. Tekanan tinggi boleh menyebabkan strok pada mata ketika saluran darah rapuh pecah

• Disfungsi seksual dengan kehilangan libido dan disfungsi ereksi pada lelaki

Berapa kerapkah saya perlu berjumpa doktor semasa menjalani rawatan untuk tekanan darah tinggi?

Anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan perundingan susulan antara setiap 3-6 bulan dan melakukan beberapa ujian berikut untuk memastikan anda tidak mengalami komplikasi tekanan darah.

• Ukur tekanan darah anda

• Ukur berat badan anda dan hitung BMI anda

• Lakukan ujian darah untuk pemeriksaan darah lengkap, glukosa, kolesterol, elektrolit dan fungsi ginjal / hati. Kadang kala, ujian air kencing juga berguna untuk mencari protein dalam air kencing.

• Lakukan ECG (pemeriksaan jantung) atau ujian tekanan setiap 1-2 tahun

Pemantauan Sendirian

Dianggarkan lebih daripada 30% pesakit tidak mencapai kawalan tekanan darah yang baik walaupun sedang menjalani rawatan. Oleh itu, pengamal penjagaan kesihatan mengesyorkan pengubahsuaian gaya hidup yang merangkumi senaman 30-60 minit setiap hari (klik untuk membaca https://blog.teleme.co/2018/07/10/how-much-should-we-exercise-daily/) dan pemantauan sendirian.

Rujuk dan berhubung dengan pengamal penjagaan kesihatan anda seperti doktor, pakar diet atau jurulatih kecergasan anda. Semasa di rumah, periksa tekanan darah anda secara berkala dan jaga kesihatan anda.

TeleMe dibina untuk memberi komuniti akses ONLINE & OFFLINE yang selesa & cekap ke penjagaan kesihatan.

Amaran. Blog TELEME mengandungi maklumat umum tentang keadaan kesihatan dan rawatan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.

Sekiranya anda mengalami sebarang masalah perubatan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera dari doktor anda atau ahli kesihatan profesional yang lain. Anda tidak boleh menangguhkan mendapatkan rawatan, menukar rawatan / perubatan anda, atau menghentikan rawatan perubatan kerana maklumat di laman web ini.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Share it on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?