()

Updated on Ogos 12, 2020

Cubalah TIDAK mempunyai sikap kesempurnaan di tempat kerja

Kesempurnaan adalah apabila terdapat standard yang sangat tinggi yang diharapkan dari diri anda dan orang lain di sekitar anda. Walaupun mempunyai harapan yang tinggi adalah sifat positif, terdapat beberapa konotasi negatif yang tidak sihat yang dikaitkan dengan menjadi perfectionist. Ini termasuk fokus pada kesalahan masa lalu, ketakutan untuk membuat kesilapan baru, keraguan diri dan terlalu prihatin terhadap harapan oleh rakan sekerja atau majikan anda.

Apakah tanda-tanda perfectionist (kesempurnaan)?

• Bersikap reaktif dan defensif apabila rakan sekerja anda memberikan maklum balas

• Terlalu kritikal terhadap rakan sekerja yang lain

• Kecenderungan untuk tunda balik kerja kerana menghabiskan terlalu banyak masa untuk berusaha mencapai kesempurnaan

• Rasa bersalah kerana tidak melakukan cukup atau melakukan yang lebih baik

• Keraguan diri

• Mencari kelulusan dari majikan anda

• Ketakutan penolakan berterusan

• Ingin menjadi yang terbaik sepanjang masa (ke-2 tidak mencukupi)

• Sakit hati apabila kesilapan berlaku dan fokus pada kesilapan secara peribadi

Klik untuk menonton video GoodTherapy mengenai Adakah kamu seorang Perfectionist

Adakah Sikap Perfectionist Baik?

Perfectionists dapat digambarkan sebagai orang yang berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk mengelakkan melakukan kesalahan dan bangga dengan tidak melakukan kesilapan. Mereka mengharapkan banyak dari diri mereka sendiri, kadang-kadang melebihi apa yang mereka mampu berikan. Oleh itu, mereka mungkin terpengaruh oleh rasa bersalah kerana tidak melakukan cukup atau tidak cukup baik. Ini berkaitan dengan

• Gangguan makan

• Kebimbangan

• Keletihan

• Tekanan

• Kerja terlalu Keras

• Kurang keyakinan diri

• Kemurungan

Apabila keadaan berjalan dengan lancar, para perfectionist dapat menerapkan standard tinggi untuk menghasilkan karya yang baik. Mereka biasanya lebih bermotivasi, bercita-cita tinggi dan berhati-hati. Namun, apabila keadaan tidak berjalan lancar seperti yang mereka harapkan, mereka mungkin akan bersikap keras terhadap diri mereka sendiri dan juga rakan sekerja atau ahli pasukan.

Orang yang bersikap Perfectionist mungkin akan merasa tersisih oleh rakan sekerja atau ahli pasukan

Perfectionists sering digambarkan sebagai sangat berkebolehan tetapi sukar untuk bergaul di tempat kerja. Sebaliknya, orang yang tidak bersikap kesempurnaan, mempunyai kemahiran sosial yang hebat dan dinilai sebagai rakan sekerja yang ideal. Tidak menghairankan bahawa perfectionist mungkin merasa tersisih oleh rakan sekerja atau ahli pasukan mereka di tempat kerja.

Kesempurnaan terdapat dalam beberapa bentuk

• Kesempurnaan berorientasikan peribadi menetapkan standard tinggi tetapi realistik untuk diri mereka yang dapat memotivasi mereka. Sifat ini sihat dan dapat membuat mereka merasa bertenaga

• Kesempurnaan kritikal diri pula menetapkan sasaran yang tidak realistik untuk diri mereka sendiri yang boleh menjadi sombong dan membuat mereka merasa putus asa

• Kesempurnaan yang ditetapkan secara sosial berusaha mencapai standard yang diharapkan oleh masyarakat.

Anehnya, menjadi sempurna TIDAK menghasilkan prestasi kerja yang lebih baik. Ini mungkin kerana perfectionist mungkin menghadapi kesukaran untuk mendapatkan kerjasama atau bantuan daripada rakan sekerja. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa dengan melakukan banyak usaha dalam satu tugas, para perfectionist dapat mengabaikan atau mengganggu rekan kerja dan kehilangan dinamik pasukan yang amat penting untuk menyelesaikan sesuatu pekerjaan dengan baik. Sebenarnya, sikap perfectionist sebenarnya boleh memberi kesan negatif terhadap persekitaran tempat kerja sehingga menyukarkan anggota pasukan untuk menyelesaikan pekerjaan.

Orang yang berikap kesempurnaan harus kurangkan pelaburan dalam pekerjaan mereka dan berusaha menjadi pemain pasukan yang lebih baik.

Muat turun aplikasi mudah alih Teleme dan berbual dengan pakar sekarang.

TeleMe dibina untuk memberi komuniti akses ONLINE & OFFLINE yang selesa & cekap ke penjagaan kesihatan.

Amaran. Blog TELEME mengandungi maklumat umum tentang keadaan kesihatan dan rawatan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.

Sekiranya anda mengalami sebarang masalah perubatan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera dari doktor anda atau ahli kesihatan profesional yang lain. Anda tidak boleh menangguhkan mendapatkan rawatan, menukar rawatan / perubatan anda, atau menghentikan rawatan perubatan kerana maklumat di laman web ini.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Share it on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?