Hampir separuh daripada pesakit diabetes mengalami beberapa bentuk kerosakan saraf pada kaki. Mereka mungkin merasakan sensasi kesemutan (pin dan jarum), rasa kebas, kekejangan kaki atau kesakitan. Gabungan kerosakan saraf (neuropati periferal) dan peredaran yang lemah (penyakit arteri periferal) meningkatkan risiko ulser kaki diabetes dan gangren. Risiko kerosakan saraf meningkat sekiranya anda mempunyai faktor risiko berikut

• Kencing manis yang kurang terkawal

• Merokok

• Menghidap diabetes untuk masa yang lama

• Kurang bersenam

• Berat badan berlebihan

• Tekanan darah tinggi

• Kolesterol tinggi

Klik untuk menonton video ClearlyHealth mengenai Diabetes Foot Care

Petua

• Pakai kasut yang selesa dan sesuai

• JANGAN sekali-kali berjalan kaki tanpa alas kaki di luar rumah atau di kebun

• Periksa kasut anda sebelum memakainya, untuk memastikan tiada batu atau serangga di dalamnya

• Elakkan kasut yang menyempitkan kaki seperti tumit tinggi

• Elakkan sandal yang memaparkan jari kaki anda

• Cuba pakai stoking di kasut anda

• Potong kuku jari kaki secara berkala

• Lakukan senaman kaki seperti berjalan atau berenang

Basuh dan Periksa kaki anda setiap hari sebelum tidur jika ada kelihatan

• Tompok atau luka merah

• Luka atau lepuh

• Bengkak

• Kuku kaki tumbuh atau dijangkiti

Selepas mencuci kaki, sentiasa kering terutama di antara jari kaki. Anda boleh menggunakan losyen pelembap untuk menjaga kaki agar lembut dan mencegah kulit kering dan retak. Pastikan kaki anda diperiksa secara kerap oleh Doktor atau Pengamal Kesihatan Diabetes anda secara berkala.

Jumpa Doktor atau Podiatri anda jika anda mempunyai simptom di atas

---

Amaran. Blog TELEME mengandungi maklumat umum tentang keadaan kesihatan dan rawatan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.

Sekiranya anda mengalami sebarang masalah perubatan, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera dari doktor anda atau ahli kesihatan profesional yang lain. Anda tidak boleh menangguhkan mendapatkan rawatan, menukar rawatan / perubatan anda, atau menghentikan rawatan perubatan kerana maklumat di laman web ini.