Meditation Mind

Meditasi untuk Membantu Tidur Anda 0 (0)

Kelelahan atau rasa kantuk selama jam kerja dapat memengaruhi produktivitas, kondisi mental, dan kesehatan fisik Anda.  Penelitian menunjukkan bahwa metode Meditasi Mindfulness (latihan menenangkan pikiran yang berfokus pada pernapasan dan … Read More