当您被诊断出患有高血压，胆固醇或糖尿病等健康状况时，您可能会感到沮丧，并失去一些照顾自己的动力。 您可能会否认甚至对这种情况感到生气。 但是，重要的是要识别这些迹象，因为忽视您的健康状况会使导致它严重恶化！

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动力不足的迹象有

• 感到无望或无助
• 不热衷于锻炼或改变成健康的生活方式
• 不遵循专业的饮食建议
• 吃高脂肪或高碳水化合物的舒适食品
• 不定时吃药
• 没有定期进行血液检查
• 忽略高血糖或胆固醇读数

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