随着年龄的增长，我们所有人将逐渐发展出认知问题，因为我们的大脑与年轻时相比不会变得更加敏锐或强大。正如我们锻炼身体以保持健康一样，保持大脑活跃以减缓衰老过程也同样重要。

这里有一些活动可能会有所帮助，使您（作为照顾者）和您的亲人（例如您的父母或祖父母）可以玩得开心，彼此之间的纽带更加紧密。以下刺激精神的活动可以帮助改善记忆，解决问题和其他认知功能。

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1. 识别著名电影明星，名人或亲朋好友的照片

显示一些照片，并要求他们命名自己时代的名人或电影明星的照片。您还可以浏览他们的家庭相册，并谈论照片中的人物。请他们分享与照片有关的一些故事，这些故事可以带回那段时间的回忆

• 家务

做诸如折叠毛巾，编织，缝制衣服或摆桌子吃饭的家务活可以帮助他们放松。任务的单调可能会使老年人感到非常舒缓。

• 定期与他们聊天

交谈使他们可以使用大脑的许多部分。他们在聊天时需要集中精力并使用短期和长期记忆。最好谈论他们喜欢的话题，例如运动或食物食谱。

• 播放他们时代的音乐

从他们的时代下载一些歌曲（和歌词）并播放。和他们一起唱卡拉OK风格，看着他们玩得开心！音乐可以使人心情舒畅，并且能带出人们最好的一面。

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