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Updated on 8月 12, 2020

瑜伽早晨能舒展您的压力

瑜伽练习有很多不同的工具可以帮助您减轻生活压力。 压力释放化学物质,使您的身体进入战斗或逃跑状态。 这是心率加快,肌肉紧张,呼吸急促而呼吸薄弱的时候。

早上练习10分钟的瑜伽课程,开始新的一天,找回最自在的你。

点击观看10分钟早晨伸展的视频

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