几乎一半的糖尿病患者的脚和腿会受到某种形式的神经损伤。他们可能会感到刺痛感觉，麻木，腿抽筋甚至疼痛。神经损伤（周围神经病变）和血液循环不良（周围动脉疾病）的组合 增加了糖尿病足溃疡甚至是糖尿病坏疽的风险。如果具有以下风险因素，您的神经损伤风险则会增加

• 糖尿病控制不良
• 抽烟
• 糖尿病患期长
• 缺乏运动
• 超重
• 高血压
• 高胆固醇

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贴士

• 穿着舒适且合脚的鞋子
• 切勿赤脚走出房屋或花园
• 穿鞋前检查一下鞋子，确保里面没有石头或昆虫
• 避免穿上脚尖或高跟鞋等会压脚的鞋子
• 避免凉鞋露出脚趾
• 尝试穿袜子穿鞋
• 定期修剪脚趾甲
• 定期进行脚部锻炼，如散步或游泳

每天睡觉前洗脚并检查是否有

• 红色斑点或割伤
• 疮或水泡
• 肿胀
• 脚趾甲生长或感染

洗脚后，务必拍干脚上的水分，尤其是脚趾之间。您可以涂抹保湿乳液，以保持双脚柔软，并防止皮肤干燥和开裂。定期去由医生或糖尿病保健医生定期检查脚部。

如果您有上述任何症状，请咨询您的医生或足科医生

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