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可帮助您更容易入眠的背景声音(沉睡)

良好的睡眠对于维持良好的身心健康至关重要。 记住要多练习睡眠卫生https://blog.teleme.co/2019/06/11/healthy-sleep-tips/并坚持拟定的睡眠时间表。 放松时,请聆听这些舒缓的自然声音,以帮助您入眠。

点击收听“Meditation Relax”视频,以帮助您入睡

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该信息不是建议,也不应该被这样对待。如果您认为自己可能患有任何疾病,则应立即寻求医生或其他专业医疗保健提供者的医疗帮助。由于本网站上的信息,您绝不应延迟寻求医疗建议,无视医疗建议或中止治疗。

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