压力 Archives - Healthtips by TeleMe

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尽量不要在工作中拥有完美主义观念 0 (0)

完美主义是指您自己和周围其他人 … Read More

如何改变完美主义者的思维方式 0 (0)

完美主义可以描述为“一种非理性 … Read More

职场霸凌 0 (0)

当在对话中使用“霸凌”一词时， … Read More

居家办公的职业倦怠 0 (0)

多项调查显示，在这场全球COV … Read More

工作倦怠 0 (0)

世界卫生组织最近承认倦怠为 “ … Read More

Verbal Abuse

学会应付职场中的暴力（心里创伤 0 (0)

我们大多数人都不会期望自己成为 … Read More

了解愤怒 0 (0)

当您遇到烦人，威胁或不公平的情 … Read More

Anxiety & Stress

冥想减压和焦虑 0 (0)

近年来，正念冥想已变得越来越流 … Read More

Meditation Mind

冥想帮助您入睡 0 (0)

工作时间疲倦或感到困倦，会影响 … Read More

Relaxation Technique

放松技巧：渐进性肌肉放松 0 (0)

每当我们感到压力和焦虑时，我们 … Read More