根据美国精神病学协会的《精神疾病诊断和统计手册》（第5版），进食障碍被描述为“与饮食相关的行为的持续干扰”。饮食失调会影响食物的摄取和吸收，从而严重损害身体健康，在日常生活中发挥作用的能力以及与他人的社交互动或关系。

换句话说，进食障碍不利于我们的健康和心理健康。

在美国，至少有3000万不同年龄和性别的人患有进食障碍。令人吃惊的是，与其他精神疾病相比，进食障碍是死亡率最高的疾病之一。更糟的是，患有饮食失调症的人常常为自己的饮食习惯感到羞耻，不愿向他人透露，从而导致他们无法获得所需的帮助或治疗。

进食障碍的征兆是什么？

• 花大量时间思考或谈论食物，体重和身体形象
• 经常不吃饭或找借口不吃饭
• 避免他们过去喜欢吃的食物
• 吃大量的食物超出于正常水平
• 过度锻炼
• 暴饮暴食，自我诱发呕吐或滥用泻药
• 害怕体重增加或变胖
• 把食物和饮料隐藏起来以减少他人的怀疑
• BMI体重低于18.5

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进食障碍的常见类型是什么？

3种常见的进食障碍是神经性厌食症，神经性贪食症和暴食症。

1.神经性厌食

神经性厌食症的特征是因能量摄入的限制，使得体重变轻。这是由于强烈担心体重增加或变得肥胖或对体重或体形的感知扭曲。这些人减肥的方法可以是节食，禁食或过度运动。其他人可能会自行诱发呕吐，滥用利尿剂，灌肠剂或泻药。患有饥饿或合并行为的神经性厌食症患者可能会危及生命。

2.神经性贪食症

贪食症的特征是反复暴饮暴食。他们在不连续的时间里暴饮暴食，对进食缺乏控制感，实行弥补暴饮暴食的行为（例如，排便，滥用泻药或利尿剂，禁食或过度运动）或根据自己的身体进行自我评估形状和重量。贪食症患者通常超重甚至正常体重。

3.暴饮暴食

暴饮暴食症的主要特征是暴发性反复发作，这种发作至少每周一次，持续3个月。暴食症患者的进食速度可能比正常人快得多，过度进食直到感到不适为止，即使不饿也要大量进食，由于在公共场所进食感到尴尬而选择独自进食，心情感到内疚或恶心的感觉。暴饮暴食和贪食症之间的区别在于，暴饮暴食与反复使用不适当的弥补行为无关。

进食障碍的治疗

恢复的过程可能漫长而艰难，但是如果拥有正确的资源和有效的治疗方法，将能够获得所需的必要帮助。进食障碍者通常与一个多学科团队合作，该团队包括（但不限于）医生，心理学家，精神病学家，营养师和/或社会工作者。通常，治疗通常包括营养教育和心理治疗（基于家庭的干预，个体或小组治疗）。仅在进食障碍（例如焦虑或抑郁）过程中存在其他精神失调的情况下才开药。

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如果我怀疑自己有进食障碍怎么办？

1.与您信任的人（例如父母，伴侣，同事或好朋友）进行交谈，以使他们了解您目前正在经历的事情，从而能够一路为您提供帮助

2.尽早介入以增加完全康复的机会，并尽快与心理健康专业人员聊天。

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