当您患有癌症时，您可能会想到自己的死亡率。您可能会担心孩子会发生什么情况，或者懊恼无法看到他们毕业或无法看到孙子长大。您可能还会遇到其他情绪，例如无法专心工作或参加体育运动或重返工作岗位，以及财务问题。

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无论是任何癌症类型，克服和击败疾病的原理都是相似的。

• 接受癌症的现实并接受您对癌症的感受
• 给自己空间和时间来了解您所受的痛苦和悲伤
• 将精力集中在可以控制和改变的事物上
• 通过饮食健康和体育锻炼来控制自己
• 学习适应新生活
• 每天早晨醒来时练习正念和冥想
• 与专业辅导员或癌症幸存者支持小组联系
• 不要让癌症阻止您的生活，而要反思并思考您可以设为人生第二次机会而制定计划
• 记住要善待自己，把自己的需求放在第一位

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