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心肌梗塞(心脏病发作)后的康复过程

冠状动脉疾病是由称为动脉粥样硬化的过程引起的,在该过程中,冠状动脉中有斑块积聚,导致这些血管变窄。患者在运动过程中会开始出现诸如胸腔沉重或疼痛(称为心绞痛)之类的症状,或者运动耐量下降或呼吸困难。如果不加以治疗,则斑块将完全阻塞流向心脏的血管,称为心肌梗死(MI),也称为心脏病发作,可能导致猝死。

冠状动脉疾病必须及早进行血管成形术治疗(如果阻塞严重,则应进行冠状动脉搭桥手术),以用支架打开阻塞。(点击以在https://blog.teleme.co/2020/01/23/angioplasty/上了解有关血管成形术的更多信息)

与动脉粥样硬化和冠状动脉疾病相关的危险因素是

  • 高血压
  • 糖尿病
  • 抽烟
  • 男性
  • 高胆固醇
  • 肾功能衰竭
  • 肥胖
  • 久坐不动的生活方式
  • 有心脏病的家族史

在进行心肌梗塞的血管成形术或心脏手术后,患者必须终身服药,以防止复发。还鼓励他们遵循某种形式的 “多层面心脏康复计划” ,以提高康复的机会并防止将来的阻塞。

点击查看约翰·霍普金斯医学心脏康复视频

心脏康复计划

心脏康复计划旨在帮助您改善生活质量,并在心脏病发作,心脏手术或手术治疗后恢复健康。它涉及到改变饮食,改变生活方式和定期运动以及获得精神上的支持。该计划的目标是使您能够从过去的生活方式转变为更健康的未来生活

饮食改良

请咨询营养师进行讨论,并在必要时更改为更健康的饮食,以包括更多的水果和蔬菜,以及更少的红肉,脂肪还有糖份。根据您的风险因素,可以采取更改实际食品成分或更改烹饪技术的形式。 (点击此处可在https://blog.teleme.co/category/diet/上了解有关不同条件的饮食的更多信息)。如果您有吸烟的习惯,强烈建议您戒烟。

生活方式的改变

请咨询健身教练或物理治疗师,以帮助您减轻体重并实现自己健康的BMI。如果和志趣相投的朋友一起锻炼,运动会变得更加有趣。您的医生将建议如何以及何时开始低强度得锻炼(点击以了解有关锻炼的更多信息, https://blog.teleme.co/2018/07/10/how-much-should-we-exercise-daily /)

心理健康压力

一定要咨询心理健康专家,例如咨询师或心理学家,以帮助您处理日常生活中的压力或愤怒问题。充满压力的生活会增加患心脏病,胆固醇,中风甚至癌症的风险。有时,您可能会在心脏病发作后感到沮丧或落寞,并且可能会从与辅导员交谈中受益。 (点击此处以了解有关压力的更多信息https://blog.teleme.co/2019/06/11/importance-of-stress-management/)

定期跟进

请定期(每6-12个月)去看医生以检查您的心脏功能,血液检查,ECG(或心脏压力检查)以监测您的康复情况。不要停止医生开的处方里的任何药物。

点击观看美国心脏协会心脏康复视频

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