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跟腱腱损伤的外科治疗

跟腱是人体中最大,最强的肌腱,对于让我们走路,奔跑和跳跃非常重要。在所有与运动有关的伤害中,有近一半涉及跟腱或脚踝。此原因是由于过度使用,创伤或更常见的活动突然增加或突然变化所致。

症状

  • 肌腱破裂可能伴有爆裂声或裂纹声
  • 走路时难以下推
  • 无法使用受伤的腿站立

跟腱断裂手术

轻度损伤可以保守治疗,但如果肌腱撕裂或断裂,则需要将肌腱缝合在一起,通常是针对近期的损伤。如果受伤发生在两周前,那么肌腱很可能已经缩回更远,并且为了修复跟腱,可能需要进行其他方法,例如肌腱延长或移植(使用腿或脚另一部分的肌腱)需要。使用最新技术,可以通过较小的切口来修复跟腱,从而减轻疼痛并改善愈合。

跟腱手术后的康复

手术后,您的肌腱将需要一些时间来恢复和加强。手术后需要穿上步行靴或石膏最多6至7周。石膏或靴子将保持您的脚尖向下,以免给新修复的肌腱施加压力。您的医生或物理治疗师将与您讨论您的需求和情况,并讲述如何以及何时进行康复锻炼提供建议。以下修复程序是许多示例之一。

点击观看由Evan Rodriguez所提供有关于跟腱损伤修复的视频

1阶段术后锻炼(控制肿胀并保护肌腱)

  • 脚趾卷
  • 滑脚跟

2阶段术后练习(不感到疼痛并开始踝关节练习)

  • 脚踝泵(背屈和足底屈曲)
  • BAPS板
  • ABCs漩涡
  • 直腿抬高(穿着靴子)
  • 固定自行车(穿着靴子)

3阶段的术后锻炼(以实现踝关节的全方位运动)

  • 逆向和外向等距练习
  • 4方向Theraband锻炼
  • 袖带举重抬腿
  • 固定式自行车
  • 物理球桥接
  • 逆向和外向毛巾收集

4阶段术后锻炼(以充分发挥脚踝的力量和力量)

  • 小腿抬起(从双腿开始,然后再到受伤的腿)
  • 平衡训练(先睁开眼睛,然后闭上眼睛,站在受伤的腿上)
  • 墙壁,背屈和毛巾小腿伸展
  • 测图(横向跳和四格跳)

慢跑和跑步锻炼(为您恢复锻炼做好准备)

  • 以直线,8位和剪切样式慢跑
  • 短时冲刺
  • 跳跃和着陆
  • 单腿跳跃测试

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