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乳房自我检查方法

除了医生用乳房X线照片和/或超声波进行定期体检外,自我检查是个简单有用而能帮助您筛查乳腺疾病(如癌症)的方法。大约有十分之一的女性患乳腺癌 。

摘要

  • 一旦乳房在成年期发育后,建议每月进行自我检查
  • 选择同一天同一时间(最好在您的月经结束后几天内,乳房没有肿胀或敏感时)
  • 熟悉您对乳房的感觉,以便能够早发现任何变化
  • 建议从50岁到74岁每2年进行一次乳房X光检查,如果有家族史或BRCA基因阳性等危险因素,从40岁起可开始检查。
点击下方了解 “如何自己检查乳房”

步骤

步骤1:

站在镜子前面,肩膀平直,双臂放在身体两侧。看看双乳大小和形状是否相似,有任何异常,不显眼的皮肤变化,如凹痕,皱纹,增厚发红或鳞片状皮疹等。确保乳头没有疼痛,发红,鳞屑,瘙痒,增厚,乳头内翻或出现分泌物。举起手臂,寻找类似的变化。

第2步:

舒适地躺下或坐着,用右手抚摸左乳房,用左手抚摸右乳房,用前3个手指轻轻地来回抚摸,看看有没有异常,特别留意乳房和腋窝有没有肿块(尤其是新出现的或硬而不规则的)。

第3步:

每年让医生做一次乳房检查,每2年做乳房X光检查和/或超声检查。


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