अच्छी नींद पाने के लिए ध्यान लगाएँ
काम के समय में थकान होना या नींद आना, आपकी उत्पादकता, मानसिक स्थिति और शारीरिक …
काम के समय में थकान होना या नींद आना, आपकी उत्पादकता, मानसिक स्थिति और शारीरिक …
थकान एक छल अवस्था है जो विभिन्न तरीकों से प्रकट होती है जैसे सतर्कता में …
जब कि तनाव आपके तंत्रिका तंत्र से एक स्वचालित प्रतिक्रिया है, कुछ तनाव अपेक्षित परिस्थितियों …
जब भी हम तनाव और चिंता अनुभव करते हैं, हमारा शरीर शारीरिक क्रिया के लिए …
2005 में एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 21% केबिन क्रू ने अपनी नौकरियों को …
दैनिक जीवन के तनावों से बचना लगभग असंभव है। एक कामकाजी वयस्क के रूप में, …
पिछले कुछ वर्षों में ध्यान लगाना अधिक लोकप्रिय हो गया है जिससे तनाव, चिंता, अनिद्रा …
जब हम तनाव या चिंता महसूस कर रहे होते हैं, तब हम हल्की श्वास (जिसे …
हम में से ज्यादातर लोग कभी भी यौन या शारीरिक हिंसा, बदमाशी, गंभीर दुर्घटनाओं, प्राकृतिक …