精神健康

完美主义可以描述为“一种非理性的渴望，但同时又过分地批评自己 … Read More

当您患有癌症时，您可能会想到自己的死亡率。您可能会担心孩子会 … Read More

当您被诊断出患有癌症时，经历悲伤是很正常的。无论您遭受的损失 … Read More

在您的癌症治疗过程中您经历不同的情绪是正常的。一定要认知这些 … Read More

在您的癌症旅程中，能在每天早晨醒来以使自己处于积极的心态是个 … Read More

正念是将您的注意力集中在当下的瞬间，并在没有批判自己的情况下 … Read More

想象不到没有情感的生活。我们所做的每件事（从在运动比赛中获胜 … Read More

认知扭曲是一种夸张或不理性的思维模式，这与焦虑或抑郁症都有关 … Read More

认知行为疗法（CBT）是与辅导员或心理学家进行的口头疗法，可 … Read More