Meditation Mind

अच्छी नींद पाने के लिए ध्यान लगाएँ 0 (0)

काम के समय में थकान होना या नींद आना, आपकी उत्पादकता, मानसिक स्थिति और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। शोध बताती है कि माइंडफुलनेस मेडिटेशन (सचेत ध्यान: एक … Read More

Anxiety & Stress

तनाव और चिंता मुक्त होने के लिए ध्यान करें 0 (0)

पिछले कुछ वर्षों में ध्यान लगाना अधिक लोकप्रिय हो गया है जिससे तनाव, चिंता, अनिद्रा और क्रोध प्रबंधन में लोगों की मदद होती है ।  इस अभ्यास में आराम के … Read More

Verbal Abuse

कार्यस्थल पर आघात (मौखिक या शारीरिक) का सामना करना सीखें 0 (0)

हम में से ज्यादातर लोग कभी भी यौन या शारीरिक हिंसा, बदमाशी, गंभीर दुर्घटनाओं, प्राकृतिक आपदाओं आदि का शिकार या गवाह होने की उम्मीद नहीं करते हैं । इस तरह … Read More